Frag Feddit

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BurningTurtle

Peter_Arbeitslos

Was hättest du schon früher machen/entdecken sollen? (self.fragfeddit)

submitted 2 days ago by Peter_Arbeitslos to c/fragfeddit

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Welche Dinge fallen euch ein, von denen ihr im Nachhinein denkt, es wäre besser gewesen, sie früher schon zu machen/zu entdecken?

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[–] Haferkakao 4 points 1 day ago (2 children)

Für mich ist das ganz eindeutig: Kraftsport. Seitdem ich Kraft trainiere fühle ich mich wesentlich fitter und meine neu gewonnene Kraft überträgt sich auch auf andere Sportarten die ich mache. Außerdem hab ich kaum noch Schmerzen und ein deutlich verbessertes Selbstbild und Selbstbewusstsein.

Was mir auch gut tut ist keinen Alk mehr zu trinken, auf zugesetzten Zucker (auch Süßigkeiten) und hoch verarbeitete Lebensmittel zu verzichten.

[–] kossa 1 points 1 day ago

Oh ja. Und abnehmen! Der erhöhte Grundumsatz mit mehr Muskeln kickt hart. Ich meine, mit Sport alleine abnehmen immer schwierig, yaddayadda, aber das erste Mal merklich abgenommen im Leben hatte ich, als ich konsequent Kraftsport gemacht habe ¯\_(ツ)_/¯

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