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Der_aus_Aux

Sport: weg vom Müssen, hin zum Wollen (www.taz.de)

submitted 2 months ago by elonmuskszahnbuerste to c/dach

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[–] superkret 5 points 2 months ago* (last edited 2 months ago)

Mit dem Rad kann man rollen

Mit meinem nicht, das ist ein Fixie 😁

Du meinst es sicher gut, aber ich habe 20 Jahre lang versucht, mich soweit durchzubeißen, dass der Sport zur Gewohnheit wird.
Hab auch schonmal ein Dreivierteljahr lang 5x/Woche strukturiert trainiert, mit Trail Running und Calisthenics. Eigene Routine entwickelt, an Rennen teilgenommen, usw.
Die Motivation überlebt halt nie den Winter, also hab ich für mich was gefunden, was mich gesund hält ohne extra dafür Zeit zu investieren.
Neben dem Pendeln mach ich mir den Alltag halt sonst auch möglichst schwer - Treppen statt Aufzug, Wocheneinkauf mit Rucksack, Brombeeren vernichten mit Handsäge, etc.
Das reicht für ne gute Kondition.