Medizin & Gesundheitswesen

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founded 4 months ago

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d_k_bo

Mit guten Fetten Bauchfett reduzieren lassen? Das zeigt eine Studie (www.tagesschau.de)

submitted 2 weeks ago by D_a_X to c/gesundheit

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[...] Die Empfehlung der Forschenden: Weniger rotes Fleisch und schnelle, einfache Kohlenhydrate essen. Dafür reichlich Gemüse, pflanzliches Eiweiß und Vollkornprodukte. Und gute, pflanzliche Öle mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Denn eine solche Ernährung kann helfen, das gefährliche Bauchfett auch ohne starke Gewichtsabnahme zu reduzieren.

Eigentlich nix neues, aber eine gute Erinnerung, sich daran zu halten.

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