Sorry, musste es wem mitteilen đŹ Danke fĂŒr die liebe UnterstĂŒtzung! <3
this post was submitted on 12 Aug 2024
199 points (99.0% liked)
ich_iel
1995 readers
544 users here now
Die offizielle Zweigstelle von ich_iel im Fediversum.
Alle Pfosten mĂŒssen den Titel 'ich_iel' haben, der Unterstrich darf durch ein beliebiges Symbol oder Bildschriftzeichen ersetzt werden. Ihr dĂŒrft euch frei entfalten!
đ± Empfohlene Schlaufon-Applikationen fĂŒr Lassmich
Befreundete Kommunen:
Regeln:
1. Seid nett zueinander
Diskriminierung anderer Benutzer, Beleidigungen und Provokationen sind verboten.
2. Pfosten mĂŒssen den Titel 'ich_iel' oder 'ich iel' haben
Nur Pfosten mit dem Titel 'ich_iel' oder 'ich iel' sind zugelassen. Alle anderen werden automatisch entfernt.
Unterstrich oder Abstand dĂŒrfen durch ein beliebiges Textsymbol oder bis zu drei beliebige Emojis ersetzt werden.
3. Keine HochwÀhl-Maimais oder (Eigen)werbung
Alle Pfosten, die um HochwĂ€hlis bitten oder Werbung beinhalten werden entfernt. Hiermit ist auch Eigenwerbung gemeint, z.b. fĂŒr andere Gemeinschaften.
4. Keine BildschirmschĂŒsse von Unterhaltungen
Alle Pfosten, die BildschirmschĂŒsse von Unterhaltungen, wie beispielsweise aus WasistApplikaton oder Zwietracht zeigen, sind nicht erlaubt. Hierzu zĂ€hlen auch Unterhaltungen mit KIs.
5. Keine kantigen BeitrÀge oder Meta-BeitrÀge
ich_iel ist kein kantiges Maimai-Brett. Meta-BeitrĂ€ge, insbesondere ĂŒber gelöschte oder gesperrte BeitrĂ€ge, sind nicht erlaubt.
6. Keine ĂberfĂ€lle
Wer einen Ăberfall auf eine andere Gemeinschaft plant, muss diesen zuerst mit den Mods abklĂ€ren. Brigadieren ist strengstens verboten.
7. Keine Ă40-Maimais
Maimais, die es bereits in die WasistApplikation-Familienplauderei geschafft haben oder von RĂŒdiger beim letzten Stammtisch herumgezeigt wurden, sind besser auf /c/ichbin40undlustig aufgehoben.
8. ich_iel ist eine humoristische Plattform
Alle Pfosten auf ich_iel mĂŒssen humorvoll gestaltet sein. Humor ist subjektiv, aber ein Pfosten muss zumindest einen humoristischen Anspruch haben. Die AtmosphĂ€re auf ich_iel soll humorvoll und locker gehalten werden.
9. Keine Polemik, keine KöderbeitrÀge, keine Falschmeldungen
BeitrĂ€ge, die wegen Polemik negativ auffallen, sind nicht gestattet. Desweiteren sind Pfosten nicht gestattet, die primĂ€r Empörung, Aufregung, Wut o.Ă. ĂŒber ein (insbesonders, aber nicht nur) politisches Thema hervorrufen sollen. Die Verbreitung von Falschmeldungen ist bei uns nicht erlaubt.
Bitte beachtet auch die Regeln von Feddit.org
founded 4 months ago
MODERATORS
Verstehe ich. Ich bin nÀchstes Jahr 10 Jahre rauchfrei.
Sauber!
ĂuĂerst kĂŒhl Brudi!
GlĂŒckwunsch! Das ist eine groĂartige Sache.
Gratuliere brudi! đ„ł
Glatte Leistung Brudi
Granulation!
Hab jetzt kurz gehofft dass es Mittwoch ist, wegen Frosch đž
ZĂ€hlt Bubatz?
Bubatz angezĂŒndet macht auch Rauch. Also ich wĂŒrde sagen, ja
Finde im Verdampfer geht das klar
Mag der Definition mach kein Rauchen sein, aber sonderlich förderlich fĂŒr die Lunge ist es trotzdem nicht...
Toll gemacht!
Wir sind stolz auf dich!
Mit welcher Methode hast du das geschafft? Ich wĂŒrde auch gern, aber hab zu viel Angst vor den Entzugserscheinungen.
TL;DR: E-Zigaretten, Nikotin ausschleichen lassen.
Ich hatte schon lĂ€nger den Gedanken im Kopf aufzuhören, hauptsĂ€chlich der Gesundheit wegen (Krebs macht mir Angst). Ich bin dann auf E-Zigaretten umgestiegen, in der Hoffnung, dass es weniger schĂ€dlich ist. Wichtig ist keinen Mischkonsum mit normalen Zigaretten zu betreiben, sonst fĂ€llt man immer wieder zurĂŒck.
Irgendwann wurde festgelegt die Basis FlĂŒssigkeit anders zu besteuern, das war dann der ausschlaggebende Punkt komplett aufzuhören.
Innerhalb eines Jahres habe ich den Nikotingehalt langsam von 9mg auf 2mg ausschleichen lassen.
Bei 2mg angekommen, habe ich alle Verdampfer, AkkutrĂ€ger und sonstiges Zubehör an Arbeitskollegen verschenkt und einfach aufgehört. Zum GlĂŒck ohne Entzugserscheinungen. Ganz selten denke ich mal daran eine zu rauchen, aber dann fĂŒhre ich mir vor Augen, was ich geschafft habe und nicht zurĂŒck in die Sucht möchte.
SpaĂ Fakt:
Da meine Frau noch raucht, merke ich jetzt erst was fĂŒr ein Timewaster rauchen ist. Z.B. Wir wollen einkaufen. Erstmal eine rauchen, dann kommen wir an, erstmal eine rauchen, wir sind fertig mit einkaufen, erstmal eine rauchen. Da sind dann 15 Minuten futsch, fĂŒr nichts.
GlĂŒckwunsch đȘđ
Bei mir werdens im November 3 Jahre
Gratuliere. Bei mir hatte ich acht Jahre geraucht, nen dutzend mal versucht aufzuhören und letzten Endes hats geklappt in dem ich die Entzugssymptome durch Kratom stark gelindert habe.
Kratom macht abhÀngig und sollte man nicht mit Alkohol oder Schmerzmittel mischen. Aber von Kratom wegzukommen ist es um Welten leichter als von Nikotin. Kratom ist nur ein guter Hilfsmittel und kein Wundermittel.
Nja freut mich jedenfalls wenns dir geholfen hat. :)