this post was submitted on 25 Jul 2024
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DACH - Deutschsprachige Community für Deutschland, Österreich, Schweiz
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Das Sammelbecken auf feddit.org für alle Deutschsprechenden aus Deutschland, Österreich, Schweiz, Liechtenstein, Luxemburg und die zwei Belgier. Außerdem natürlich alle anderen deutschprechenden Länderteile der Welt.
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Für länderspezifische Themen könnt ihr euch in folgenden Communities austauschen:
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Was ich aus dem Artikel mitgenommen habe:
DGE empfiehlt: max. 50g Zucker pro Tag. Sonst gibt es vermehrt neurotoxische Effekte. Die Nervenzellen versorgenden Blutgefäße verengen, Insulin bildet Plaques im Gehirn - Risiko für Schlaganfall und Demenz steigen. Adipositas- und Diabetesrisiko sind erhöht aufgrund der Belastung für den Stoffwechsel.
Zucker steigert kurzfristig Dopaminausschüttung (macht glücklich) und Konzentrationsfähigkeit.
50g, das sind wieviele Zuckerwürfel? Muss ich jetzt weniger Zucker in meine Cola machen?
0,33l Cola haben ab Werk 10,6g Zucker. Rechne bitte selbst hoch.
Ab Werk hat 0,33l Cola 29,7g Zucker
hast Recht, hab mich durch die 100ml Angabe verwirren lassen, danke!