this post was submitted on 20 Feb 2024
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DACH - jetzt auf feddit.org

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founded 1 year ago
MODERATORS
 

Siehe Titel. Im Artikel steht Frauen profitieren gesundheitlich schneller, also bei weniger Sportdauer.

Ich, m Ende 40, schaffe (nur) 60 min. Dazu dann öfters 1,5 Stunden Radfahren.

Und ihr?

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[–] muelltonne@feddit.de 0 points 8 months ago (1 children)

Da mich interessiert hat, was hier als Sport gilt, habe ich mal etwas recherchiert:

The next questions are about physical activities (exercise, sports, physically active hobbies...) that you may do in your LEISURE time. How often do you do VIGOROUS leisure-time physical activities for AT LEAST 10 MINUTES that cause HEAVY sweating or LARGE increases in breathing or heart rate?

How often do you do LIGHT OR MODERATE LEISURE-TIME physical activities for AT LEAST 10 MINUTES that cause ONLY LIGHT sweating or a SLIGHT to MODERATE increase in breathing or heart rate?

How often do you do LEISURE-TIME physical activities specifically designed to STRENGTHEN your muscles such as lifting weights or doing calisthenics? (Include all such activities even if you have mentioned them before.)

Jetzt ist meine Langeweile vorbei und ich suche jetzt nicht nach der US-Definition von schwerem und leichten Schwitzen.

[–] DrunkenPirate@feddit.de 0 points 8 months ago

Wusste ich’s doch, Langeweile macht produktiv 😁